Bon on va dire que ça c'est plutôt bien passé , j'ai réussi a tenir les deux kilomètres ( même si je ne suis pas trop trop sure de la distance parcourue à 100% ) en 10'25 minutes ... je sais, je sais, c'est ridicule! Mais je commence doucement par peur de me décourger si je me fais mourir dès le départ ! Sinon Il faut absolument que je m'achète des chaussures pour courir parce que celles que j'ai frotaient mes petits orteils .. j'ai maaaaaal , donc mission baskets aujourd'hui ! 

Semaine n°1

Lundi : Courir 2 kilomètres
Mardi : Repos
Mercredi : [ entraînement piscine ]
Jeudi : courir 2,5 kilomètres
Vendredi : Repos
Samedi : Courir 3 kilomètres
Dimanche : Alterner Marche/course pendant 30 minutes

Semaine n°2

Lundi : Courir 2,5 kilomètres
Mardi : Repos
Mercredi : Courir 2 kilomètres
Jeudi : [ Entraînement piscine ]
Vendredi : Repos
Samedi : Courir 3 kilomètres
Dimanche : Alterner Marche/course pendant 30 minutes

Semaine n°3

Lundi : Courir 2,5 kilomètres
Mardi : Repos
Mercredi : Courir 3 kilomètres
Jeudi : [ Entraînement piscine ]
Vendredi : Repos
Samedi : Courir 4 kilomètres
Dimanche : Alterner Marche/course pendant 30 minutes

Motivée, motivée !

Aujourd'hui jour du marathon de Paris , et jour où je me donne un an pour le courir à mon tour. Un objectif qui me paraît lointain, mais qui, je le sais , nécessite que je m'y mette sérieusement tout de suite ...  42,195 km ce n'est pas rien.
J'ai peu d'expérience en course à pied, mais je suis une assidue de la piscine où j'ai acquéri une bonne endurance ... je pense que ça m'aidera forcément.
Je suis entrain de m'établir un programme sur trois mois pour commencer, ça sera dur et il me faudra beaucoup de courage et de motivation pour m'y tenir, mais apparemment au bout de quelques mois la course à pied on ne plus s'en passer!
Je ne sais pas si ce blog me permettra de recueillir des témoignages de débutants ayant réussi leurs objectifs, des conseils ... mais j'espère qu'il boostera ma motivation et mon envie de continuer.